Новости города БезФормата.Ru
Салават
Главные новости
 
Задать вопрос?

День больного -11 февраля

За годы своего существования Всемирный день больного уже давно вышел за рамки чисто конфессионального мероприятия. Сейчас он поддерживается также на уровне других всевозможных государственных и коммерческих медицинских учреждений. Люди, пораженные тяжелыми болезнями, часто не могут самостоятельно справиться с самыми простыми действиями. Им на помощь приходят медицинские работники, родственники и просто неравнодушные люди.

Подавляющее большинство из нас так или иначе сталкивалось с этим негативным явлением. Многие из нас болели или испытывают всё коварство болезни на себе сейчас. В такие минуты мы понимаем, как для нас важна поддержка и забота тех, кто может её оказать. Кому-то из нас доводилось ухаживать за больными, кто-то делает это постоянно, избрав для себя профессию медика. Есть среди нас и те, для кого поддержка и уход за больными – это святое веление души. Ведь как знать, может, и ты скоро будешь нуждаться в такой поддержке, оказавшись в категории больных. Никто не застрахован от болезней. Этот день касается практически каждого, ведь абсолютно здоровых людей сейчас нет, особенно сегодня, когда экология загрязнена до предела, а качественных продуктов «днем с огнем не сыщешь». А здоровье одно и является самым главным богатством в жизни человека, его, как известно, « ни за какие деньги не купишь». Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно беречь его с молоду, заботиться о нем, укреплять. Только при этом условии можно надеяться на долгую жизнь, сохранив умственную и физическую активность. Ответственность за собственное здоровье каждый из нас должен взять на себя. Если мы не сделаем это добровольно, то наступит время, когда сама болезнь заставит нас сделать это принудительно. Народная мудрость гласит: « Потерял деньги - ничего не потерял, потерял друга - полжизни потерял, потерял здоровье- все потерял». К сожалению люди, вспоминают эту пословицу, когда начинаются проблемы со здоровьем. Забывают, а может быть и не знают, что в 10% случаев здоровье зависит от генетической предрасположенности, в 20% -от окружающей среды и только в 8-10% -от медицины. А вот в 50-55% случаев зависит от самого человека, т. е от того образа жизни, который он ведет. К сожалению, человек никак не хочет с этим согласиться, поскольку вести здоровый образ жизни – это труд, который требует и время и деньги. Они все еще надеются на чудодейственные таблетки, БАДы, экстрасенсов, народных целителей. И когда им советуешь приложить свои усилия - поменять образ жизни (режим труда, отдыха, сна, питания и т.д.), они отмахиваются и мало в это верят. Истина доходит до таких людей, когда мало что можно сделать.

Здоровый образ жизни - образ жизни, при котором люди правильно питаются, ведут активный образ жизни, занимаясь спортом; при котором нет места вредным привычкам, стрессам. Одним из главных условий хорошего здоровья является правильное, рациональное питание, когда пища должна быть для человека лекарством. А это значит, что в пищу необходимо принимать продукты, которые полезны для организма и исключите из рациона вредные продукты. Ограничить употребление сосисок, колбас, паштетов, окороков и др. копченостей, (сало, рыба, шпроты), жареной пищи (картофель фри, беляши, пончики, мясо, рыба и т.д.), сливочного и топленого масел, жирного молока, сливок, сыров, майонеза, маргарина, чипсов, сухариков , газированных напитков. Как можно меньше употребляйте сахара, конфет, пирожных, и прочие кондитерские изделия. Соли не более 5 граммов в сутки. Не употреблять консервы, маринады, продукты длительного хранения, т.к. к ним производители добавляют вредные для организма подсластители, красители, усилители вкуса, загустители, различные химические добавки, ароматизаторы, консерванты, многие из которых обладают канцерогенными свойствами.

Как показали выводы ученых всего мира, пища должна быть:

а) малокалорийной (в среднем 2000-2500 ккал, зависит от возраста и физической активности);

б) содержать как можно меньше жиров, белков животного происхождения и как можно больше содержащих клетчатку овощей, фруктов с необходимым количеством витаминов и микроэлементов.

Основной принцип питания: жить не для того чтобы есть, а есть для того чтобы жить. Питаться надо малыми порциями 4-5 раз в день. Завтрак -сытный, обед – плотный, ужин – лёгкий, за 3-4 часа до сна. Есть полезно в одно и тоже время, пища- разнообразная, сбалансированная по белкам, жирам и углеводам.

Есть только тогда, когда испытываешь чувство голода, когда готов съесть хоть кусочек черствого хлеба. Ни в коем случае нельзя есть « за компанию». Переедание всегда ведет к избыточному весу. Россия занимает 19-е место в мире по количеству людей, страдающих избыточным весом. Каждый третий житель страны имеет избыточную массу тела и с каждым годом таких людей становится все больше и больше. А ожирение - путь к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету II типа, онкологии. Предпочтительна естественная природная пища, натуральные продукты, выращенные в местности, где проживаешь. Овощи, фрукты, свежая зелень на столе- ежедневно и в количестве не менее 400-500 грамм. Полезные крупяные каши, рыба и морепродукты, нежирные молочные продукты, мясо кур (без шкурки), кролика. Злаки, бобы, зелень, овощи – именно из таких продуктов состоял рацион наших предков, и организм приспосабливался к такой еде многие тысячелетия. Нельзя питаться всухомятку и обходиться без горячего; вставайте из-за стола с лёгким чувством голода, оно пройдет через 15-20 минут, а если вы чувствуете, что уже наелись, значит, вы переели; делайте разгрузочные дни, но, ни в коем случае не голодайте.

Активный образ жизни - вторая составляющая ЗОЖ. Занятия спортом полезны в любом возрасте. Плавание, лыжи, велосипед и др. виды спорта доступны каждому. Полезны утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе до 1,5 ч. в день. Гиподинамия- враг вашего здоровья и путь к болезням. Сейчас люди больше ездят, чем ходят. Ходите пешком в школу, на работу, меньше пользуйтесь лифтом. Важен режим труда и отдыха. Труд должен приносит радость, поэтому так важен правильный выбор профессии. Сон должен быть глубоким и крепким. И особенно полезен сон с 22ч. до 6 часов утра. Спать нужно в хорошо проветриваемой комнате.

Говоря о вредных привычках, однозначно нужно отметить их негативное влияние на здоровье и их несовместимость с ЗОЖ. Алкоголь бьет по сердцу, мозгу, печени, поджелудочной железе, почкам. Рано вызывает старение. По статистике каждый третий умерший – жертва алкоголя. От табакокурения страдают все органы, прежде всего легкие и сердце. Табачный дым и смолка содержат ядовитые, радиоактивные и канцерогенные вещества. Ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает около 5 млн. человек. Высока смертность от рака лёгких. Наркотики также вызывают зависимость, пагубно влияет на здоровье. Там, где наркотики, там большая вероятность заболеть СПИДом, вирусными гепатитами.

Таким образом, чтобы сохранить свое здоровье, необходимо научиться самому относиться к себе внимательно, во время проходить профилактические осмотры и диспансеризацию с целью раннего выявления факторов риска того или иного заболевания и своевременного лечения его на ранних стадиях развития.

Всеобщая диспансеризация началась в нашей стране в 2013г. Принятие программы Министерством здравоохранения Российской Федерации было обусловлено ежегодным возрастанием смертности населения от хронических  неинфекционных заболеваний. К ним относятся, прежде всего, заболевания системы органов кровообращения, хр . заболевания легких и дыхательных путей, сахарный диабет и злокачественные опухоли. Именно эта группа заболеваний, их несвоевременная диагностика в 80% случаев приводит к преждевременной смерти. Высок процент и выхода на инвалидность от этих заболеваний. Польза диспансеризации в том, что она своевременно выявляет хр. Неинфекционные заболевания на ранних стадиях, выявляет и факторы риска развития этих заболеваний. Обычно к врачам обращаются тогда, когда заболевание уже запущенное и требуется экстренная помощь; требуется достаточное время и материальные затраты на их лечение. А, заболевания, выявленные на ранних стадиях, требуют меньших усилий и затрат на их излечение; предупредят развитие тяжелых осложнений, что  позволит подлить жизнь и предотвратить преждевременную смерть.

Диспансеризации взрослых проводится бесплатно каждые 3 года, начиная с 21 года и до 90 лет и старше. (Ваш год рождения должен делиться на 3 без остатка).

Объем медицинского обследования зависит от возраста и пола. Для пациентов более старшего возраста предусмотрена более расширенная программа обследования.

В 2017 году диспансеризацию проходят люди, родившиеся в 1996, 1993, 1990, 1987, 1984, 1981, 1978, 1975, 1972, 1969, 1966, 1963, 1960, 1957, 1954, 1951, 1948, 1945, 1942, 1939, 1936, 1933, 1930, 1927, 1924, 1921.

Для инвалидов Великой Отечественной войны и студентов, обучающихся по очной форме, медицинские осмотры планируется проводить ежегодно.

Диспансеризация – дело добровольное. Работая по программе диспансеризации пятый год, удивляешься безразличию к собственному здоровью достаточно большого количества людей. А ведь регулярная диспансеризация повышает качество жизни, является залогом долгой, счастливой и полноценной жизни. Поэтому мы, медики, рекомендуем регулярно проходить диспансеризацию, так как регулярный осмотр позволяет получить не только полную картину состояния Вашего здоровья, но и предрасположенность к возникновению заболеваний в будущем.

В 2017 году в городе продолжается диспансеризация взрослого населения, запланировано для ее прохождения– 24112человек. В прошлом году прошло 24022.
Если Вы прикреплены к нашим поликлиникам для медицинского обслуживания,  считаете себя здоровыми, но у вас есть проблемы в виде вредных привычек (табакокурение, обжорство, лишний вес и др.), имеете   при себе паспорт,СНИЛС и полис ОМС,   приглашаем  Вас   пройти бесплатную диспансеризацию     без предварительной записи. Вы пройдете бесплатно комплексное обследование и получите индивидуальные рекомендации, как правильно питаться, двигаться, как бросить курить и др.

  На обследование приглашаются все салаватцы – работающие и неработающие граждане, домохозяйки, пенсионеры. Согласно статье 24 Федерального закона РФ от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ «Об основах здоровья граждан в Российской Федерации» работодатели обязаны обеспечивать условия для прохождения работниками медицинских осмотров и диспансеризации, а также беспрепятственно отпускать работников для их прохождения.

  ЦМП

В Башкортостана пройдёт музейная акция, посвящённая борьбе с терроризмом - БСТВ музеях Башкортостана пройдёт акция «Терроризм – угроза миру», приуроченная ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом – 3 сентября.
19.08.2017 БСТ
Иллюзионист из Уфы показывает фокусы прохожим и снимает об этом сериал - Уфа1.RuБывший музыкант, а ныне иллюзионист Рустем Кио решил воплотить в жизнь необычный проект.
19.08.2017 Уфа1.Ru
Ровно через неделю, 26 августа, у разворотного трамвайного кольца около дома № 2 по ул.
19.08.2017 Уфа1.Ru
В Ленинском районе Уфы сносятся незаконно установленные металлические гаражи по решению суда - Администрация гор.округа УфаБольшинство металлических гаражей не только установлены незаконно, но и используются не по назначению – чаще жители хранят там свои старые ненужные вещи и разные предметы.
19.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
В Уфе нашли родителей брошенного на улице малыша - Уфа1.RuБлагодаря оперативной работе МВД по РБ удалось найти родителей потерявшегося в Уфе малыша.
19.08.2017 Уфа1.Ru
В Уфе нашлись родители мальчика, гулявшего ночью по улице - БСТВ Уфе нашлись родители мальчика, обнаруженного в три часа ночи на улице Ватутина в микрорайоне Старое Сипайлово.
19.08.2017 БСТ
Фото пресс-службы Президента РФ - Единая РоссияФото пресс-службы Президента РФ Глава государства выразил соболезнования родным и близким погибших Президент РФ Владимир Путин выразил соболезнования Королю Испании Филиппу VI в связи с терактом в центре Барселоны и подчеркнул,
19.08.2017 Единая Россия
«Самозанятый» гражданин встань на учет! - Администрация гор.округа УфаФизические лица, не являющиеся индивидуальными предпринимателями и оказывающие услуги физическим лицам для личных, домашних или иных подобных нужд без привлечения наемных работников,
19.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
Сегодня отмечают День фотографии - Администрация гор.округа Уфа19 августа во всем мире отмечают день фотографии. Это отличный повод, чтоб сказать спасибо фотографам и их творениям.
19.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
В Уфе ищут родителей мальчика, найденного поздней ночью на улице - БСТВ Уфе полицейские ищут родителей мальчика, найденного на улице в три часа ночи.
19.08.2017 БСТ
В Башкортостане столкнулись две легковушки: есть погибшие и пострадавшие - БСТВ Башкортостане вечером 18 августа произошла смертельная авария. На автодороге Уфа-Бирск-Янаул в Бирском районе столкнулись автомобили ВАЗ-2113 и ВАЗ-2107.
19.08.2017 БСТ
JPG Файл - МВД РБЗа минувшие сутки на дорогах республики зарегистрировано 12 дорожно-транспортных происшествий, в которых один человек погиб и 21 получили травмы.
19.08.2017 МВД РБ
В Уфе загорелась крыша супермаркета - Уфа1.RuСегодня, 19 августа, около трех часов дня на улице Ферина загорелась крыша супермакета.
19.08.2017 Уфа1.Ru
В Башкортостане столкнулись две легковушки: есть погибшие и пострадавшие - БСТВ Башкортостане вечером 18 августа произошла смертельная авария. На автодороге Уфа-Бирск-Янаул в Бирском районе столкнулись автомобили ВАЗ-2113 и ВАЗ-2107.
19.08.2017 БСТ
Криминальная Уфа. Наглый убийца - Уфимский Журнал
Криминальная Уфа. Наглый убийца
После совершения тяжкого преступления Логинов скрылся из города. Продемонстрировав душу дьявола, способного убить кого угодно, Логинов оказался еще и наглым преступником.
Уфимский Журнал
cbili - Стерлитамакский рабочий
Зелёный свет и «зебра» не уберегли
В Стерлитамаке водитель «шестёрки» сбил девушку на пешеходном переходе. ДТП произошло днём 16 августа на пересечении проспекта Октября и улицы Артёма недалеко от ТРЦ «Сити-Молл».
Стерлитамакский рабочий
pogari - Стерлитамакский рабочий
В пожаре погиб ребёнок
В 5.30 16 августа на пульт диспетчера поступило сообщение о пожаре в г.Стерлитамаке.
Стерлитамакский рабочий
В Уфе готовят премьеру семейного мюзикла по мотивам сказки Андерсена «Дюймовочка» - Министерство культуры РБВ октябре этого года Государственный академический русский драматический театр представит уфимцам грандиозную премьеру – семейный мюзикл «Дюймовочка и Принц» Кима Брейтбурга и Карена Кавалеряна по мотивам известной детск
18.08.2017 Министерство культуры РБ
Квесты в национальном музее Республики Башкортостан - Администрация гор.округа УфаНациональный музей Республики Башкортостан с15 августа по 24 августа 2017 года проводит квест-игру «Эко-тропа.
19.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
Ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом пройдет музейная акция - Администрация гор.округа УфаКо Дню солидарности в борьбе с терроризмом Национальный музей Республики Башкортостан объявляет о проведении во всех государственных и муниципальных музеях республиканской музейной акции «Урок Мира «Терроризм – угроза миру».
19.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
abhaziy - Стерлитамакский рабочий
Координаты волшебства: каньон, бархан, озеро
Взгляд фотохудожника АЛТЫН-ЭМЕЛЬ (Актау) Снова дорога вела по, казалось бы, безжизненной степи.
Стерлитамакский рабочий
mashina - Стерлитамакский рабочий
Что такое хот-род?
Гибриду «Москвича» и BMW – быть Несколько лет назад Радик Галимзянов уже был героем наших публикаций.
Стерлитамакский рабочий
Chernih - Стерлитамакский рабочий
Отец и сын Чёрные: постигая пространство
16 августа в городской картинной галерее открылась выставка двух художников Александра и Алексея Чёрных, приуроченная к двадцатилетию совместной выставочной деятельности отца и сына.
Стерлитамакский рабочий
Чемпионат Башкирии-2017 по футболу: гостевой сектор - БашинформЧемпионат Башкирии-2017 по футболу: гостевой сектор Фото: Дмитрий Слезин Чемпионат Башкирии-2017 по футболу: гостевой сектор Фото: Дмитрий Слезин УФА, 19 авг 2017.
19.08.2017 Башинформ
Уфимский «Витязь-ГТУ» попробует взять реванш у курганского «Тобола» - БашинформУфимский «Витязь-ГТУ» попробует взять реванш у курганского «Тобола» Фото: Дмитрий Слезин Уфимский «Витязь-ГТУ» попробует взять реванш у курганского «Тобола» Фото: Дмитрий Слезин УФА, 19 авг 2017.
19.08.2017 Башинформ
«Уфа-2002» - первые в Тюмени! - ФК УфаВ Тюмени завершился третий тур первенства России по футболу среди юношей 2002 года рождения (регион «Урал и Западная Сибирь»).
19.08.2017 ФК Уфа
Изображение к странице «Территория силы» - Кумертауское время
Территория силы
Айнур Галлямов занял первое место в категории до 74 кг с общей суммой 200 кг.
Кумертауское время
otkritie - Стерлитамакский рабочий
Подарок физкультурникам
Накануне Дня физкультурника торжественно открылась первая в городе уличная спортивно-тренировочная площадка, на которой разместились 14 универсальных тренажёров.
Стерлитамакский рабочий
komanda - Стерлитамакский рабочий
«Отдушина-Уфа» снова в Стерлитамаке
Приятно было вновь увидеть в Стерлитамаке команду волейбольного клуба «Отдушина-Уфа», состоящую из ветеранов службы безопасности России по Республике Башкортостан,
Стерлитамакский рабочий
JPG Файл - МВД РБВ Октябрьском районе Уфы полицейские разыскивают родителей найденного ночью мальчика.
19.08.2017 МВД РБ
Рабочая поездка в Кумертау, Стерлитамак и Стерлитамакский район - Президент Республики Башкортостан19 августа в рамках рабочей поездки в Кумертау, Стерлитамак и Стерлитамакский район Глава Башкортостана Рустэм Хамитов посетил промышленные, социальные и инфраструктурные объекты, ознакомился с ходом уборочной кампании.
19.08.2017 Президент Республики Башкортостан
В Уфе загорелась крыша супермаркета - Уфа1.RuСегодня, 19 августа, около трех часов дня на улице Ферина загорелась крыша супермакета.
19.08.2017 Уфа1.Ru
Трехлетнюю малышку, пропавшую вчера днем, благополучно нашли живой. 

 Дочку нашел родной дядя. По словам отца девочки, это мест поисковики прочесывали около пяти раз, и каждый раз не замечали ребенка. 

 
 — Нашел мой - TemaUfa.RuТрехлетнюю малышку, пропавшую вчера днем, благополучно нашли живой. Дочку нашел родной дядя.
18.08.2017 TemaUfa.Ru
В Башкортостане столкнулись две легковушки: есть погибшие и пострадавшие - БСТВ Башкортостане вечером 18 августа произошла смертельная авария. На автодороге Уфа-Бирск-Янаул в Бирском районе столкнулись автомобили ВАЗ-2113 и ВАЗ-2107.
19.08.2017 БСТ