Новости города БезФормата.Ru
Салават
Главные новости
 
Задать вопрос?

День больного -11 февраля

За годы своего существования Всемирный день больного уже давно вышел за рамки чисто конфессионального мероприятия. Сейчас он поддерживается также на уровне других всевозможных государственных и коммерческих медицинских учреждений. Люди, пораженные тяжелыми болезнями, часто не могут самостоятельно справиться с самыми простыми действиями. Им на помощь приходят медицинские работники, родственники и просто неравнодушные люди.

Подавляющее большинство из нас так или иначе сталкивалось с этим негативным явлением. Многие из нас болели или испытывают всё коварство болезни на себе сейчас. В такие минуты мы понимаем, как для нас важна поддержка и забота тех, кто может её оказать. Кому-то из нас доводилось ухаживать за больными, кто-то делает это постоянно, избрав для себя профессию медика. Есть среди нас и те, для кого поддержка и уход за больными – это святое веление души. Ведь как знать, может, и ты скоро будешь нуждаться в такой поддержке, оказавшись в категории больных. Никто не застрахован от болезней. Этот день касается практически каждого, ведь абсолютно здоровых людей сейчас нет, особенно сегодня, когда экология загрязнена до предела, а качественных продуктов «днем с огнем не сыщешь». А здоровье одно и является самым главным богатством в жизни человека, его, как известно, « ни за какие деньги не купишь». Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно беречь его с молоду, заботиться о нем, укреплять. Только при этом условии можно надеяться на долгую жизнь, сохранив умственную и физическую активность. Ответственность за собственное здоровье каждый из нас должен взять на себя. Если мы не сделаем это добровольно, то наступит время, когда сама болезнь заставит нас сделать это принудительно. Народная мудрость гласит: « Потерял деньги - ничего не потерял, потерял друга - полжизни потерял, потерял здоровье- все потерял». К сожалению люди, вспоминают эту пословицу, когда начинаются проблемы со здоровьем. Забывают, а может быть и не знают, что в 10% случаев здоровье зависит от генетической предрасположенности, в 20% -от окружающей среды и только в 8-10% -от медицины. А вот в 50-55% случаев зависит от самого человека, т. е от того образа жизни, который он ведет. К сожалению, человек никак не хочет с этим согласиться, поскольку вести здоровый образ жизни – это труд, который требует и время и деньги. Они все еще надеются на чудодейственные таблетки, БАДы, экстрасенсов, народных целителей. И когда им советуешь приложить свои усилия - поменять образ жизни (режим труда, отдыха, сна, питания и т.д.), они отмахиваются и мало в это верят. Истина доходит до таких людей, когда мало что можно сделать.

Здоровый образ жизни - образ жизни, при котором люди правильно питаются, ведут активный образ жизни, занимаясь спортом; при котором нет места вредным привычкам, стрессам. Одним из главных условий хорошего здоровья является правильное, рациональное питание, когда пища должна быть для человека лекарством. А это значит, что в пищу необходимо принимать продукты, которые полезны для организма и исключите из рациона вредные продукты. Ограничить употребление сосисок, колбас, паштетов, окороков и др. копченостей, (сало, рыба, шпроты), жареной пищи (картофель фри, беляши, пончики, мясо, рыба и т.д.), сливочного и топленого масел, жирного молока, сливок, сыров, майонеза, маргарина, чипсов, сухариков , газированных напитков. Как можно меньше употребляйте сахара, конфет, пирожных, и прочие кондитерские изделия. Соли не более 5 граммов в сутки. Не употреблять консервы, маринады, продукты длительного хранения, т.к. к ним производители добавляют вредные для организма подсластители, красители, усилители вкуса, загустители, различные химические добавки, ароматизаторы, консерванты, многие из которых обладают канцерогенными свойствами.

Как показали выводы ученых всего мира, пища должна быть:

а) малокалорийной (в среднем 2000-2500 ккал, зависит от возраста и физической активности);

б) содержать как можно меньше жиров, белков животного происхождения и как можно больше содержащих клетчатку овощей, фруктов с необходимым количеством витаминов и микроэлементов.

Основной принцип питания: жить не для того чтобы есть, а есть для того чтобы жить. Питаться надо малыми порциями 4-5 раз в день. Завтрак -сытный, обед – плотный, ужин – лёгкий, за 3-4 часа до сна. Есть полезно в одно и тоже время, пища- разнообразная, сбалансированная по белкам, жирам и углеводам.

Есть только тогда, когда испытываешь чувство голода, когда готов съесть хоть кусочек черствого хлеба. Ни в коем случае нельзя есть « за компанию». Переедание всегда ведет к избыточному весу. Россия занимает 19-е место в мире по количеству людей, страдающих избыточным весом. Каждый третий житель страны имеет избыточную массу тела и с каждым годом таких людей становится все больше и больше. А ожирение - путь к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету II типа, онкологии. Предпочтительна естественная природная пища, натуральные продукты, выращенные в местности, где проживаешь. Овощи, фрукты, свежая зелень на столе- ежедневно и в количестве не менее 400-500 грамм. Полезные крупяные каши, рыба и морепродукты, нежирные молочные продукты, мясо кур (без шкурки), кролика. Злаки, бобы, зелень, овощи – именно из таких продуктов состоял рацион наших предков, и организм приспосабливался к такой еде многие тысячелетия. Нельзя питаться всухомятку и обходиться без горячего; вставайте из-за стола с лёгким чувством голода, оно пройдет через 15-20 минут, а если вы чувствуете, что уже наелись, значит, вы переели; делайте разгрузочные дни, но, ни в коем случае не голодайте.

Активный образ жизни - вторая составляющая ЗОЖ. Занятия спортом полезны в любом возрасте. Плавание, лыжи, велосипед и др. виды спорта доступны каждому. Полезны утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе до 1,5 ч. в день. Гиподинамия- враг вашего здоровья и путь к болезням. Сейчас люди больше ездят, чем ходят. Ходите пешком в школу, на работу, меньше пользуйтесь лифтом. Важен режим труда и отдыха. Труд должен приносит радость, поэтому так важен правильный выбор профессии. Сон должен быть глубоким и крепким. И особенно полезен сон с 22ч. до 6 часов утра. Спать нужно в хорошо проветриваемой комнате.

Говоря о вредных привычках, однозначно нужно отметить их негативное влияние на здоровье и их несовместимость с ЗОЖ. Алкоголь бьет по сердцу, мозгу, печени, поджелудочной железе, почкам. Рано вызывает старение. По статистике каждый третий умерший – жертва алкоголя. От табакокурения страдают все органы, прежде всего легкие и сердце. Табачный дым и смолка содержат ядовитые, радиоактивные и канцерогенные вещества. Ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает около 5 млн. человек. Высока смертность от рака лёгких. Наркотики также вызывают зависимость, пагубно влияет на здоровье. Там, где наркотики, там большая вероятность заболеть СПИДом, вирусными гепатитами.

Таким образом, чтобы сохранить свое здоровье, необходимо научиться самому относиться к себе внимательно, во время проходить профилактические осмотры и диспансеризацию с целью раннего выявления факторов риска того или иного заболевания и своевременного лечения его на ранних стадиях развития.

Всеобщая диспансеризация началась в нашей стране в 2013г. Принятие программы Министерством здравоохранения Российской Федерации было обусловлено ежегодным возрастанием смертности населения от хронических  неинфекционных заболеваний. К ним относятся, прежде всего, заболевания системы органов кровообращения, хр . заболевания легких и дыхательных путей, сахарный диабет и злокачественные опухоли. Именно эта группа заболеваний, их несвоевременная диагностика в 80% случаев приводит к преждевременной смерти. Высок процент и выхода на инвалидность от этих заболеваний. Польза диспансеризации в том, что она своевременно выявляет хр. Неинфекционные заболевания на ранних стадиях, выявляет и факторы риска развития этих заболеваний. Обычно к врачам обращаются тогда, когда заболевание уже запущенное и требуется экстренная помощь; требуется достаточное время и материальные затраты на их лечение. А, заболевания, выявленные на ранних стадиях, требуют меньших усилий и затрат на их излечение; предупредят развитие тяжелых осложнений, что  позволит подлить жизнь и предотвратить преждевременную смерть.

Диспансеризации взрослых проводится бесплатно каждые 3 года, начиная с 21 года и до 90 лет и старше. (Ваш год рождения должен делиться на 3 без остатка).

Объем медицинского обследования зависит от возраста и пола. Для пациентов более старшего возраста предусмотрена более расширенная программа обследования.

В 2017 году диспансеризацию проходят люди, родившиеся в 1996, 1993, 1990, 1987, 1984, 1981, 1978, 1975, 1972, 1969, 1966, 1963, 1960, 1957, 1954, 1951, 1948, 1945, 1942, 1939, 1936, 1933, 1930, 1927, 1924, 1921.

Для инвалидов Великой Отечественной войны и студентов, обучающихся по очной форме, медицинские осмотры планируется проводить ежегодно.

Диспансеризация – дело добровольное. Работая по программе диспансеризации пятый год, удивляешься безразличию к собственному здоровью достаточно большого количества людей. А ведь регулярная диспансеризация повышает качество жизни, является залогом долгой, счастливой и полноценной жизни. Поэтому мы, медики, рекомендуем регулярно проходить диспансеризацию, так как регулярный осмотр позволяет получить не только полную картину состояния Вашего здоровья, но и предрасположенность к возникновению заболеваний в будущем.

В 2017 году в городе продолжается диспансеризация взрослого населения, запланировано для ее прохождения– 24112человек. В прошлом году прошло 24022.
Если Вы прикреплены к нашим поликлиникам для медицинского обслуживания,  считаете себя здоровыми, но у вас есть проблемы в виде вредных привычек (табакокурение, обжорство, лишний вес и др.), имеете   при себе паспорт,СНИЛС и полис ОМС,   приглашаем  Вас   пройти бесплатную диспансеризацию     без предварительной записи. Вы пройдете бесплатно комплексное обследование и получите индивидуальные рекомендации, как правильно питаться, двигаться, как бросить курить и др.

  На обследование приглашаются все салаватцы – работающие и неработающие граждане, домохозяйки, пенсионеры. Согласно статье 24 Федерального закона РФ от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ «Об основах здоровья граждан в Российской Федерации» работодатели обязаны обеспечивать условия для прохождения работниками медицинских осмотров и диспансеризации, а также беспрепятственно отпускать работников для их прохождения.

  ЦМП

В Башкортостане пройдёт летний региональный молодёжный форум  «Основы научной и инновационной деятельности» - Министерство молодежной политики и спорта РБС 3 по 5 августа в Уфе летний региональный молодежный форум «Основы научной и инновационной деятельности», который объединит учёных, студентов, инноваторов и технологических предпринимателей Башкортостана.
21.07.2017 Министерство молодежной политики и спорта РБ
С 3 по 5 августа в Уфе летний региональный молодежный форум «Основы научной и инновационной деятельности», который объединит учёных, студентов, инноваторов и технологических предпринимателей Башкортостана.
21.07.2017 Министерство спорта и туризма
Утвержден проект сквера в лесном массиве между ул. Блюхера и территорией ЖК «Четыре сезона» - Администрация гор.округа УфаНа странице Администрации Орджоникидзевского района в социальной сети «ВКонтакте» проходит опрос «Как назовем новый сквер?» https://vk.com/ordjon?w=wall-110509118_2828 .
21.07.2017 Администрация гор.округа Уфа
На прием к судебному приставу через электронную очередь - Администрация гор.округа УфаЛюбой житель республики может записаться на личный прием к сотрудникам УФССП России по Республике Башкортостан, воспользовавшись сервисом «Электронная очередь записи на личный прием».
21.07.2017 Администрация гор.округа Уфа
УФА, 21 июл 2017. /ИА «Башинформ», Ольга Муртазина/. Для сайтов государственных ведомств создается специальный шрифт.
21.07.2017 Башинформ
Особенности башкирского туризма, или с кем не нужно ходить в поход - The Ufa RoomВ то время как власти Башкирии много говорят о продвижении туризма в республике, в реальном мире происходят довольно неприятные ситуации, связанные с выездами на природу.
21.07.2017 The Ufa Room
В Башкортостане дымовые пожарные извещатели спасли от гибели 9 человек - БСТВ селе Красная Башкирия Абзелиловского района республики в огне едва не погибли две семьи: трое взрослых и шестеро детей.
21.07.2017 БСТ
Центры общественного доступа в муниципальных библиотеках предлагают в летние каникулы просветительские и обучающие мероприятия - Министерство культуры РБЖителям Республики Башкортостан, чьи возможности доступа к электронной информации ограничены и не доступны (а это в основном пенсионеры, домохозяйки, безработные, учащиеся),
21.07.2017 Министерство культуры РБ
Парк культуры и отдыха "Кашкадан" поменяет свой облик - Администрация гор.округа УфаОсенью   в  парке культуры и отдыха "Кашкадан"  начнутся работы по реконструкции в рамках программы «Формирование комфортной городской среды городского округа город Уфа Республики Башкортостан».
21.07.2017 Администрация гор.округа Уфа
Центры общественного доступа в муниципальных библиотеках предлагают в летние каникулы просветительские и обучающие мероприятия - Bashkortostan.RuЖителям Республики Башкортостан, чьи возможности доступа к электронной информации ограничены и не доступны (а это в основном пенсионеры, домохозяйки, безработные, учащиеся),
21.07.2017 Bashkortostan.Ru
Вырыты первые метры траншеи под новый водопровод. Старый в селе изрядно прохудился.
21.07.2017 Газета Победа
  Угрожал менеджеру куском асфальта, злоумышленник похитил почти 70 тысяч рублей.
21.07.2017 МВД РБ
В Башкирии автоледи опрокинула авто в кювет: есть жертвы - ProUfu.RuВ Аургазинском районе Башкирии произошло смертельное ДТП, сообщает ГИБДД по РБ.
21.07.2017 ProUfu.Ru
Профилактика детского травматизма - Министерство здравоохранения РБВ связи с участившимися в последнее время случаями детского травматизма, особенно выпадений детей из окон и утоплений,
21.07.2017 Министерство здравоохранения РБ
vor - Стерлитамакский рабочий
Телефон взяла, ключи оставила
В дежурную часть г.Стерлитамака обратился мужчина, проживающий по улице Курчатова.
Стерлитамакский рабочий
Криминальная хроника - Стерлитамакский рабочий
Криминальная хроника
За минувшую неделю в городе зарегистрировано около 1500 заявлений и сообщений о происшествиях.
Стерлитамакский рабочий
В Башкирии прокуратура пресекла незаконное использование средств материнского капитала - Уфимские Вести
В Башкирии прокуратура пресекла незаконное использование средств материнского капитала
Как сообщает республиканская прокуратура, в Куюргазинском районе республики свыше 30 местных жителей незаконно распорядились средствами материнского капитала.
Уфимские Вести
В Уфе обсудили вопросы повышения эффективности взаимодействия налоговых и следственных органов - УФНС Республики Башкортостан18 июля состоялась совместная рабочая встреча УФНС России по Республике Башкортостан и СУ СК России по Республике Башкортостан по вопросам выявления,
20.07.2017 УФНС Республики Башкортостан
Наши в Турции - Управление образования г. УфаВ разгар летних каникул обучающиеся Уфимского городского Дворца детского творчества им.
21.07.2017 Управление образования г. Уфа
1 - Стерлитамакский рабочийЛучше любого селфи! ☀ Друзья, мы рады вам сообщить: проект “ЛИЦА ГОРОДА” работает!
21.07.2017 Стерлитамакский рабочий
Изображение к странице «Облакиня Виктория» - Кумертауское время
Облакиня Виктория
Удивительная вещь – музыка. Ее фантастическая способность проникать прямо в сердце – это просто подарок для талантливого человека.
Кумертауское время
natur - Стерлитамакский рабочий
Проросло лето дождями частыми, ночами холодными, ненастными
И что делать в огороде при такой погоде? Этот вопрос мы задали агроному с многолетним стажем Петру Николаевичу Артамонову.
Стерлитамакский рабочий
tushenie - Стерлитамакский рабочий
Узнали, как уберечься от огня
В июле в детских оздоровительных лагерях Стерлитамакский межрайонный отдел надзорной деятельности провёл несколько мероприятий в рамках профилактики пожаров.
Стерлитамакский рабочий
kolosok - Стерлитамакский рабочийИтак, финальный турнир всероссийских соревнований по футболу юношеских сельских команд, проходивший в Стерлитамаке, завершился.
21.07.2017 Стерлитамакский рабочий
В рамках партпроекта сельские школы Калтасинского района получат новые спортсооружения - Единая РоссияШколы двух сел Калтасинского района смогут оборудовать спортивные площадки в ходе реализации проекта «Детский спорт» партии «Единая Россия».
20.07.2017 Единая Россия
Уфимские подростки отправились в первый военно-исторический лагерь «Заря» - Администрация гор.округа УфаНа базе детского спортивно-оздоровительного лагеря «Виктория» в Кармаскалинском районе Башкортостана 20 июля 2017 года состоялось торжественное открытие первого  военно-исторического лагеря «Заря»  для 120 юношей группы
21.07.2017 Администрация гор.округа Уфа
Изображение к странице «Ваш ход, Николай!» - Кумертауское время
Ваш ход, Николай!
Что такое шахматы: спорт или игра, наука или искусство? Мнения тут расходятся не только у простых людей, но и у великих шахматистов.
Кумертауское время
sportt - Стерлитамакский рабочий
Пас, навес, удар и гол! Начинается футбол
На стадионе центра внешкольной работы «Надежда» – большой футбольный праздник.
Стерлитамакский рабочий
В Уфе из-за футбольного матча перенесены соревнования по велоспорту - Уфимские Вести
В Уфе из-за футбольного матча перенесены соревнования по велоспорту
Как сообщает пресс-служба республиканского Министерства молодежной политики и спорта, всероссийские соревнования по велоспорту, которые были запланированы на 23 июля, перенесены на 20 и 22 июля.
Уфимские Вести
Футбольный клуб «Уфа» продолжает подготовку к первому домашнему матчу в сезоне - БСТВ воскресенье, 23 июля, команда Сергея Семака примет на стадионе «Нефтяник» действующего чемпиона страны – московский «Спартак».
21.07.2017 БСТ
  Угрожал менеджеру куском асфальта, злоумышленник похитил почти 70 тысяч рублей.
21.07.2017 МВД РБ
Топ-модель Ирина Шейк, имеющая корни в Башкирии, проанонсировала совместную работу с Тимати - БашинформТоп-модель Ирина Шейк, имеющая корни в Башкирии, проанонсировала совместную работу с Тимати Фото: Инстаграм Ирины Шейк Топ-модель Ирина Шейк, имеющая корни в Башкирии, проанонсировала совместную работу с Тимати Фото:
21.07.2017 Башинформ
12 июня в Альшеевском районе стартовал чемпионат по мини-футболу. Соревнования проводятся в целях популяризации и развития мини-футбола в районе, привлечения коллективов в организациях к занятию физической культурой и спортом.
21.07.2017 Министерство спорта и туризма
Личные подсобные хозяйства должны перерасти в крупные товарные хозяйства - правительство Башкирии - БашинформЛичные подсобные хозяйства должны перерасти в крупные товарные хозяйства - правительство Башкирии Фото:
21.07.2017 Башинформ