Новости города БезФормата.Ru
Салават
Главные новости
 
Задать вопрос?

День больного -11 февраля

За годы своего существования Всемирный день больного уже давно вышел за рамки чисто конфессионального мероприятия. Сейчас он поддерживается также на уровне других всевозможных государственных и коммерческих медицинских учреждений. Люди, пораженные тяжелыми болезнями, часто не могут самостоятельно справиться с самыми простыми действиями. Им на помощь приходят медицинские работники, родственники и просто неравнодушные люди.

Подавляющее большинство из нас так или иначе сталкивалось с этим негативным явлением. Многие из нас болели или испытывают всё коварство болезни на себе сейчас. В такие минуты мы понимаем, как для нас важна поддержка и забота тех, кто может её оказать. Кому-то из нас доводилось ухаживать за больными, кто-то делает это постоянно, избрав для себя профессию медика. Есть среди нас и те, для кого поддержка и уход за больными – это святое веление души. Ведь как знать, может, и ты скоро будешь нуждаться в такой поддержке, оказавшись в категории больных. Никто не застрахован от болезней. Этот день касается практически каждого, ведь абсолютно здоровых людей сейчас нет, особенно сегодня, когда экология загрязнена до предела, а качественных продуктов «днем с огнем не сыщешь». А здоровье одно и является самым главным богатством в жизни человека, его, как известно, « ни за какие деньги не купишь». Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно беречь его с молоду, заботиться о нем, укреплять. Только при этом условии можно надеяться на долгую жизнь, сохранив умственную и физическую активность. Ответственность за собственное здоровье каждый из нас должен взять на себя. Если мы не сделаем это добровольно, то наступит время, когда сама болезнь заставит нас сделать это принудительно. Народная мудрость гласит: « Потерял деньги - ничего не потерял, потерял друга - полжизни потерял, потерял здоровье- все потерял». К сожалению люди, вспоминают эту пословицу, когда начинаются проблемы со здоровьем. Забывают, а может быть и не знают, что в 10% случаев здоровье зависит от генетической предрасположенности, в 20% -от окружающей среды и только в 8-10% -от медицины. А вот в 50-55% случаев зависит от самого человека, т. е от того образа жизни, который он ведет. К сожалению, человек никак не хочет с этим согласиться, поскольку вести здоровый образ жизни – это труд, который требует и время и деньги. Они все еще надеются на чудодейственные таблетки, БАДы, экстрасенсов, народных целителей. И когда им советуешь приложить свои усилия - поменять образ жизни (режим труда, отдыха, сна, питания и т.д.), они отмахиваются и мало в это верят. Истина доходит до таких людей, когда мало что можно сделать.

Здоровый образ жизни - образ жизни, при котором люди правильно питаются, ведут активный образ жизни, занимаясь спортом; при котором нет места вредным привычкам, стрессам. Одним из главных условий хорошего здоровья является правильное, рациональное питание, когда пища должна быть для человека лекарством. А это значит, что в пищу необходимо принимать продукты, которые полезны для организма и исключите из рациона вредные продукты. Ограничить употребление сосисок, колбас, паштетов, окороков и др. копченостей, (сало, рыба, шпроты), жареной пищи (картофель фри, беляши, пончики, мясо, рыба и т.д.), сливочного и топленого масел, жирного молока, сливок, сыров, майонеза, маргарина, чипсов, сухариков , газированных напитков. Как можно меньше употребляйте сахара, конфет, пирожных, и прочие кондитерские изделия. Соли не более 5 граммов в сутки. Не употреблять консервы, маринады, продукты длительного хранения, т.к. к ним производители добавляют вредные для организма подсластители, красители, усилители вкуса, загустители, различные химические добавки, ароматизаторы, консерванты, многие из которых обладают канцерогенными свойствами.

Как показали выводы ученых всего мира, пища должна быть:

а) малокалорийной (в среднем 2000-2500 ккал, зависит от возраста и физической активности);

б) содержать как можно меньше жиров, белков животного происхождения и как можно больше содержащих клетчатку овощей, фруктов с необходимым количеством витаминов и микроэлементов.

Основной принцип питания: жить не для того чтобы есть, а есть для того чтобы жить. Питаться надо малыми порциями 4-5 раз в день. Завтрак -сытный, обед – плотный, ужин – лёгкий, за 3-4 часа до сна. Есть полезно в одно и тоже время, пища- разнообразная, сбалансированная по белкам, жирам и углеводам.

Есть только тогда, когда испытываешь чувство голода, когда готов съесть хоть кусочек черствого хлеба. Ни в коем случае нельзя есть « за компанию». Переедание всегда ведет к избыточному весу. Россия занимает 19-е место в мире по количеству людей, страдающих избыточным весом. Каждый третий житель страны имеет избыточную массу тела и с каждым годом таких людей становится все больше и больше. А ожирение - путь к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету II типа, онкологии. Предпочтительна естественная природная пища, натуральные продукты, выращенные в местности, где проживаешь. Овощи, фрукты, свежая зелень на столе- ежедневно и в количестве не менее 400-500 грамм. Полезные крупяные каши, рыба и морепродукты, нежирные молочные продукты, мясо кур (без шкурки), кролика. Злаки, бобы, зелень, овощи – именно из таких продуктов состоял рацион наших предков, и организм приспосабливался к такой еде многие тысячелетия. Нельзя питаться всухомятку и обходиться без горячего; вставайте из-за стола с лёгким чувством голода, оно пройдет через 15-20 минут, а если вы чувствуете, что уже наелись, значит, вы переели; делайте разгрузочные дни, но, ни в коем случае не голодайте.

Активный образ жизни - вторая составляющая ЗОЖ. Занятия спортом полезны в любом возрасте. Плавание, лыжи, велосипед и др. виды спорта доступны каждому. Полезны утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе до 1,5 ч. в день. Гиподинамия- враг вашего здоровья и путь к болезням. Сейчас люди больше ездят, чем ходят. Ходите пешком в школу, на работу, меньше пользуйтесь лифтом. Важен режим труда и отдыха. Труд должен приносит радость, поэтому так важен правильный выбор профессии. Сон должен быть глубоким и крепким. И особенно полезен сон с 22ч. до 6 часов утра. Спать нужно в хорошо проветриваемой комнате.

Говоря о вредных привычках, однозначно нужно отметить их негативное влияние на здоровье и их несовместимость с ЗОЖ. Алкоголь бьет по сердцу, мозгу, печени, поджелудочной железе, почкам. Рано вызывает старение. По статистике каждый третий умерший – жертва алкоголя. От табакокурения страдают все органы, прежде всего легкие и сердце. Табачный дым и смолка содержат ядовитые, радиоактивные и канцерогенные вещества. Ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает около 5 млн. человек. Высока смертность от рака лёгких. Наркотики также вызывают зависимость, пагубно влияет на здоровье. Там, где наркотики, там большая вероятность заболеть СПИДом, вирусными гепатитами.

Таким образом, чтобы сохранить свое здоровье, необходимо научиться самому относиться к себе внимательно, во время проходить профилактические осмотры и диспансеризацию с целью раннего выявления факторов риска того или иного заболевания и своевременного лечения его на ранних стадиях развития.

Всеобщая диспансеризация началась в нашей стране в 2013г. Принятие программы Министерством здравоохранения Российской Федерации было обусловлено ежегодным возрастанием смертности населения от хронических  неинфекционных заболеваний. К ним относятся, прежде всего, заболевания системы органов кровообращения, хр . заболевания легких и дыхательных путей, сахарный диабет и злокачественные опухоли. Именно эта группа заболеваний, их несвоевременная диагностика в 80% случаев приводит к преждевременной смерти. Высок процент и выхода на инвалидность от этих заболеваний. Польза диспансеризации в том, что она своевременно выявляет хр. Неинфекционные заболевания на ранних стадиях, выявляет и факторы риска развития этих заболеваний. Обычно к врачам обращаются тогда, когда заболевание уже запущенное и требуется экстренная помощь; требуется достаточное время и материальные затраты на их лечение. А, заболевания, выявленные на ранних стадиях, требуют меньших усилий и затрат на их излечение; предупредят развитие тяжелых осложнений, что  позволит подлить жизнь и предотвратить преждевременную смерть.

Диспансеризации взрослых проводится бесплатно каждые 3 года, начиная с 21 года и до 90 лет и старше. (Ваш год рождения должен делиться на 3 без остатка).

Объем медицинского обследования зависит от возраста и пола. Для пациентов более старшего возраста предусмотрена более расширенная программа обследования.

В 2017 году диспансеризацию проходят люди, родившиеся в 1996, 1993, 1990, 1987, 1984, 1981, 1978, 1975, 1972, 1969, 1966, 1963, 1960, 1957, 1954, 1951, 1948, 1945, 1942, 1939, 1936, 1933, 1930, 1927, 1924, 1921.

Для инвалидов Великой Отечественной войны и студентов, обучающихся по очной форме, медицинские осмотры планируется проводить ежегодно.

Диспансеризация – дело добровольное. Работая по программе диспансеризации пятый год, удивляешься безразличию к собственному здоровью достаточно большого количества людей. А ведь регулярная диспансеризация повышает качество жизни, является залогом долгой, счастливой и полноценной жизни. Поэтому мы, медики, рекомендуем регулярно проходить диспансеризацию, так как регулярный осмотр позволяет получить не только полную картину состояния Вашего здоровья, но и предрасположенность к возникновению заболеваний в будущем.

В 2017 году в городе продолжается диспансеризация взрослого населения, запланировано для ее прохождения– 24112человек. В прошлом году прошло 24022.
Если Вы прикреплены к нашим поликлиникам для медицинского обслуживания,  считаете себя здоровыми, но у вас есть проблемы в виде вредных привычек (табакокурение, обжорство, лишний вес и др.), имеете   при себе паспорт,СНИЛС и полис ОМС,   приглашаем  Вас   пройти бесплатную диспансеризацию     без предварительной записи. Вы пройдете бесплатно комплексное обследование и получите индивидуальные рекомендации, как правильно питаться, двигаться, как бросить курить и др.

  На обследование приглашаются все салаватцы – работающие и неработающие граждане, домохозяйки, пенсионеры. Согласно статье 24 Федерального закона РФ от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ «Об основах здоровья граждан в Российской Федерации» работодатели обязаны обеспечивать условия для прохождения работниками медицинских осмотров и диспансеризации, а также беспрепятственно отпускать работников для их прохождения.

  ЦМП

Федеральная налоговая служба совместно с Почта Mail.Ru обеспечила защиту своего почтового домена - УФНС Республики БашкортостанИнтернет-мошенники больше не смогут использовать почтовый домен Федеральной налоговой службы для рассылки поддельных (фишинговых) писем.
27.04.2017 УФНС Республики Башкортостан
С 1 апреля 2017 года для подтверждения освобождения от уплаты акциза вместо копий таможенных деклараций и товаросопроводительных документов налогоплательщик вправе представить реестры в электронной форме.
27.04.2017 УФНС Республики Башкортостан
В Башкирии пенсионер по своей инициативе заделал яму на дороге кирпичами - ProUfu.RuФото БашДТП. Сегодня, 27 апреля, в соцсетях появились фотографии, вызвавший довольно широкий резонанс - с одной стороны, как позитивный пример, а с другой стороны, как порицание властям и дорожным службам.
27.04.2017 ProUfu.Ru
Светлана Ходченкова снялась голой в новом клипе Шнура - Комсомольская правда УфаВ откровенном ролике актриса сыграла за минимальный гонорар [видео] Светлана Ходченкова снялась голой в новом клипе ШнураФото: YouTube В последние пару лет клипы группы "Ленинград" - настоящие произведения искусства.
27.04.2017 Комсомольская правда Уфа
В Уфе финансовый управляющий задержан с 3,5 млн рублей - ProUfu.RuВ Уфе следком возбудил уголовное дело о коммерческом подкупе против 54-летнего конкурсного управляющего научно-производственного объединения, находящегося в стадии банкротства, и 31-летнего горожанина,
27.04.2017 ProUfu.Ru
Сергей Петросян/ТАСС - Комсомольская правда УфаКорабль ВМФ России столкнулся с грузовым судном Сергей Петросян/ТАСС В Черном море тонет исследовательское судно Черноморского флота "Лиман".
27.04.2017 Комсомольская правда Уфа
Школа продвижения SMM при Администрации Советского района завершила работу - Администрация гор.округа УфаНа заключительном занятии о профессиональном smm-продукте рассказал директор маркетингового агентства «Восток-1», организатор республиканской конференции «Нефть.
27.04.2017 Администрация гор.округа Уфа
Ц ентры общественного доступа (далее – ЦОД) со 2 мая 2017 года приглашают жителей республики на мероприятия, включающие обучение по широкому спектру вопросов для домохозяек, студентов, пенсионеров, начинающих предпринимателей.
27.04.2017 Администрация г. Нефтекамск
Рустэм Хамитов выступил на V Межрегиональном кадровом форуме - Президент Республики Башкортостан27 апреля в уфимском Конгресс-холле Глава Башкортостана Рустэм Хамитов выступил на пленарном заседании V Межрегионального кадрового форума «Человеческий капитал страны: вызовы региональной Стратегии-2030».
27.04.2017 Президент Республики Башкортостан
gkmagellan 5692 - Администрация г.Кумертау27 апреля в администрации Кумертау состоялось рабочее совещание с представителями ГК «Магеллан» по вопросу кадрового обеспечения и планам по развитию ООО «КумФаб» - швейной фабрики в городе Кумертау.
27.04.2017 Администрация г.Кумертау
Милые дамы, девочки и девушки! Хотите стать стройными и красивыми? Тогда вам к нам!
27.04.2017 Газета Победа
В Стерлитамаке водитель влетел в столб и оставил людей без электричества - SterlitamakCity.RuМинувшим вечером в районе Заашкадарье в Стерлитамаке произошло ДТП. На улице Трубная водитель автомобиля "Ford Fusion" не справился с управлением и врезался в электроопору.
27.04.2017 SterlitamakCity.Ru
Сегодня рано утром в Уфе горел автобус "ПАЗ". ЧП произошло в районе торгового центра "Парус".
27.04.2017 Спутник ФМ
Егор без раздумий бросился на выручку незнакомому мужчине - Комсомольская правда УфаМужчина провалился под лед и без помощи школьника мог просто не выжить Егор без раздумий бросился на выручку незнакомому мужчине Дело было в прошлую пятницу, 21 апреля.
27.04.2017 Комсомольская правда Уфа
Арсен рос жизнерадостным ребенком и обожал музыку - Комсомольская правда Уфа
В Башкирии годовалый малыш умер от бронхита
Мать винит в смерти ребенка участкового педиатра Арсен рос жизнерадостным ребенком и обожал музыку В начале марта сын жительницы села Раевское Лианы Иштугановой сильно заболел.
Комсомольская правда Уфа
Кирилл Покалюк, куратор социальной гостиницы для детей-сирот "Мечта" - Комсомольская правда Уфа
Насиловали и заставляли делать это с другими: жуткие подробности педофильского скандала в детдоме
Пятерых задержанных по делу отправили в «Кресты» [фото, видео] Кирилл Покалюк, куратор социальной гостиницы для детей-сирот "Мечта"Фото: Олег ЗОЛОТО «МЕНЯ ЧТО, АРЕСТОВЫВАЮТ?!» Мы не виноваты, нас оговорили сироты.
Комсомольская правда Уфа
Антон Конев пришел в здание ФСБ и открыл по людям огонь из карабина - Комсомольская правда Уфа
Нападение на ФСБ в Хабаровске: Семнадцатилетний Антон Конев призывал убивать силовиков и открыто упражнялся в стрельбе
«Комсомолка» разбирается в подробностях дерзкого нападения [фото, видео] Антон Конев пришел в здание ФСБ и открыл по людям огонь из карабинаФото:
Комсомольская правда Уфа
Pankov - Стерлитамакский рабочий(По книге Г.Арсланова «Дерево жизни») «Стыдно вспоминать, в каких условиях работали сотрудники городской газеты и типографии к середине шестидесятых годов.
27.04.2017 Стерлитамакский рабочий
Изображение к странице «Новое прочтение» - Кумертауское времяГостем «квартирника» стал поэт Геннадий Басов. В Кумертау состоялся ежегодный фестиваль чтения «Библионочь-2017».
27.04.2017 Кумертауское время
Итоги Республиканской музейной акции «Февраль 1917: начало Революции» в музеях Башкортостана - Министерство культуры РБВ этом году исполняется 100 лет переломным событиям российской и мировой истории, которые современные историки называют Великой русской революцией, начавшейся в феврале (по новому стилю – в марте) 1917 года.
27.04.2017 Министерство культуры РБ
Шевчук специально для концерта на родине сделал новую аранжировку песни «Мы из Уфы» - он спел ее в хоккейном свитере «Салавата Юлаева». - Комсомольская правда Уфа
Юрий Шевчук: Я бы из Уфы никогда не уехал - меня начальство «попросило»
Накануне своего 60-летия знаменитый музыкант и группа «ДДТ» собрали аншлаг на родине рокера [фото,
Комсомольская правда Уфа
Изображение к странице «Памяти просветителя» - Кумертауское время
Памяти просветителя
На презентации обновленного музея Мухаметгали Искужина. В Кумертау состоялась Республиканская научно-практическая конференция «Искужинские чтения», посвященная 90-летию педагога, просветителя,
Кумертауское время
biblionoch - Стерлитамакский рабочий
Ток-шоу, цветы из бумаги и конкурс красоты
В Стерлитамаке прошла «Библионочь-2017» 21 апреля библиотеки нашего города участвовали в ежегодной Всероссийской акции «Библионочь-2017», которая была посвящена Году экологии.
Стерлитамакский рабочий
prizeribronzovie - Стерлитамакский рабочийУдачно выступили в Самаре в чемпионате Приволжского федерального округа по смешанным единоборствам (ММА) воспитанники старшего тренера Руслана Янбердина: бронзовые медали завоевали Гайса Кутушев и Ильмир Баимов.
27.04.2017 Стерлитамакский рабочий
ФК «Уфа» - «Арсенал»: дебют «канониров» в Уфе - ФК УфаПредстоящий домашний матч «Уфы» с «Арсеналом» станет первым визитом «оружейников» в столицу Башкортостана.
27.04.2017 ФК Уфа
Русской ракете из Уфы – 23. Самые яркие события из жизни гонщика Даниила Квята - Уфа1.RuОдин из самых талантливых гонщиков «Формулы-1» Даниил Квят сегодня 26 апреля отмечает день рождения.
26.04.2017 Уфа1.Ru
Эркка Вестерлунд: «У меня в Уфе - две задачи» - Уфимские Ведомости
Эркка Вестерлунд: «У меня в Уфе - две задачи»
В столицу республики с рабочим визитом прибыл главный тренер команды «Салават Юлаев» Эркка Вестерлунд.
Уфимские Ведомости
Наш бренд - хоккей или футбол? - Журнал Уфа
Наш бренд - хоккей или футбол?
Евгений Емельянов, директор Центра спортивной подготовки РБ: - Я не болельщик этих команд, и отношусь к ним весьма скептически.
Журнал Уфа
doshkolniki - Стерлитамакский рабочий
Кто проиграл, тот… победил?
Что может быть уютнее семейного ритуала: вечером взрослые и дети забираются на диван и играют в шашки, шахматы, «ходилки» с фишками и кубиком, лото… Благо настольные приключения для всей семьи выпускаются в огромном количестве.
Стерлитамакский рабочий
Во славу Великой Победы, посвящается - Министерство молодежной политики и спорта РБСегодня во Дворце молодежи Уфимского государственного нефтяного технического университета состоялся гала-концерт победителей Республиканского конкурса молодых исполнителей патриотической песни «Во славу Великой Победы»,
27.04.2017 Министерство молодежной политики и спорта РБ
В Республике Башкортостан конкурсный управляющий и его знакомый подозреваются в коммерческом подкупе - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Башкортостан возбуждено уголовное дело в отношении 54-летнего конкурсного управляющего научно-производственного объединения по подозрению в
27.04.2017 Следственный комитет
Социальная карта жителя Башкортостана будет выпускаться на базе национальной платежной системы «Мир» - Правительство Республики БашкортостанСоциальная карта жителя Башкортостана, выпущенная на базе национальной платежной системы «Мир»,
27.04.2017 Правительство Республики Башкортостан
В Уфе проходит V Межрегиональный кадровый форум - Министерство труда и соцзащиты населенияСегодня в уфимском Конгресс-холле открылся юбилейный, V Межрегиональный HR-Форум «Управление человеческим капиталом: вызовы региональной стратегии 2030».
27.04.2017 Министерство труда и соцзащиты населения
В микрорайоне Затон начаты работы по утилизации остатков горюче-смазочных материалов - Администрация гор.округа УфаВ районе стадиона «Водник» обнаружена заброшенная нефтеналивная баржа.  В связи с подъемом уровня воды в реке Белая в результате весеннего половодья,
27.04.2017 Администрация гор.округа Уфа