Новости города БезФормата.Ru
Салават
Главные новости
 
Задать вопрос?

День больного -11 февраля

За годы своего существования Всемирный день больного уже давно вышел за рамки чисто конфессионального мероприятия. Сейчас он поддерживается также на уровне других всевозможных государственных и коммерческих медицинских учреждений. Люди, пораженные тяжелыми болезнями, часто не могут самостоятельно справиться с самыми простыми действиями. Им на помощь приходят медицинские работники, родственники и просто неравнодушные люди.

Подавляющее большинство из нас так или иначе сталкивалось с этим негативным явлением. Многие из нас болели или испытывают всё коварство болезни на себе сейчас. В такие минуты мы понимаем, как для нас важна поддержка и забота тех, кто может её оказать. Кому-то из нас доводилось ухаживать за больными, кто-то делает это постоянно, избрав для себя профессию медика. Есть среди нас и те, для кого поддержка и уход за больными – это святое веление души. Ведь как знать, может, и ты скоро будешь нуждаться в такой поддержке, оказавшись в категории больных. Никто не застрахован от болезней. Этот день касается практически каждого, ведь абсолютно здоровых людей сейчас нет, особенно сегодня, когда экология загрязнена до предела, а качественных продуктов «днем с огнем не сыщешь». А здоровье одно и является самым главным богатством в жизни человека, его, как известно, « ни за какие деньги не купишь». Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно беречь его с молоду, заботиться о нем, укреплять. Только при этом условии можно надеяться на долгую жизнь, сохранив умственную и физическую активность. Ответственность за собственное здоровье каждый из нас должен взять на себя. Если мы не сделаем это добровольно, то наступит время, когда сама болезнь заставит нас сделать это принудительно. Народная мудрость гласит: « Потерял деньги - ничего не потерял, потерял друга - полжизни потерял, потерял здоровье- все потерял». К сожалению люди, вспоминают эту пословицу, когда начинаются проблемы со здоровьем. Забывают, а может быть и не знают, что в 10% случаев здоровье зависит от генетической предрасположенности, в 20% -от окружающей среды и только в 8-10% -от медицины. А вот в 50-55% случаев зависит от самого человека, т. е от того образа жизни, который он ведет. К сожалению, человек никак не хочет с этим согласиться, поскольку вести здоровый образ жизни – это труд, который требует и время и деньги. Они все еще надеются на чудодейственные таблетки, БАДы, экстрасенсов, народных целителей. И когда им советуешь приложить свои усилия - поменять образ жизни (режим труда, отдыха, сна, питания и т.д.), они отмахиваются и мало в это верят. Истина доходит до таких людей, когда мало что можно сделать.

Здоровый образ жизни - образ жизни, при котором люди правильно питаются, ведут активный образ жизни, занимаясь спортом; при котором нет места вредным привычкам, стрессам. Одним из главных условий хорошего здоровья является правильное, рациональное питание, когда пища должна быть для человека лекарством. А это значит, что в пищу необходимо принимать продукты, которые полезны для организма и исключите из рациона вредные продукты. Ограничить употребление сосисок, колбас, паштетов, окороков и др. копченостей, (сало, рыба, шпроты), жареной пищи (картофель фри, беляши, пончики, мясо, рыба и т.д.), сливочного и топленого масел, жирного молока, сливок, сыров, майонеза, маргарина, чипсов, сухариков , газированных напитков. Как можно меньше употребляйте сахара, конфет, пирожных, и прочие кондитерские изделия. Соли не более 5 граммов в сутки. Не употреблять консервы, маринады, продукты длительного хранения, т.к. к ним производители добавляют вредные для организма подсластители, красители, усилители вкуса, загустители, различные химические добавки, ароматизаторы, консерванты, многие из которых обладают канцерогенными свойствами.

Как показали выводы ученых всего мира, пища должна быть:

а) малокалорийной (в среднем 2000-2500 ккал, зависит от возраста и физической активности);

б) содержать как можно меньше жиров, белков животного происхождения и как можно больше содержащих клетчатку овощей, фруктов с необходимым количеством витаминов и микроэлементов.

Основной принцип питания: жить не для того чтобы есть, а есть для того чтобы жить. Питаться надо малыми порциями 4-5 раз в день. Завтрак -сытный, обед – плотный, ужин – лёгкий, за 3-4 часа до сна. Есть полезно в одно и тоже время, пища- разнообразная, сбалансированная по белкам, жирам и углеводам.

Есть только тогда, когда испытываешь чувство голода, когда готов съесть хоть кусочек черствого хлеба. Ни в коем случае нельзя есть « за компанию». Переедание всегда ведет к избыточному весу. Россия занимает 19-е место в мире по количеству людей, страдающих избыточным весом. Каждый третий житель страны имеет избыточную массу тела и с каждым годом таких людей становится все больше и больше. А ожирение - путь к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету II типа, онкологии. Предпочтительна естественная природная пища, натуральные продукты, выращенные в местности, где проживаешь. Овощи, фрукты, свежая зелень на столе- ежедневно и в количестве не менее 400-500 грамм. Полезные крупяные каши, рыба и морепродукты, нежирные молочные продукты, мясо кур (без шкурки), кролика. Злаки, бобы, зелень, овощи – именно из таких продуктов состоял рацион наших предков, и организм приспосабливался к такой еде многие тысячелетия. Нельзя питаться всухомятку и обходиться без горячего; вставайте из-за стола с лёгким чувством голода, оно пройдет через 15-20 минут, а если вы чувствуете, что уже наелись, значит, вы переели; делайте разгрузочные дни, но, ни в коем случае не голодайте.

Активный образ жизни - вторая составляющая ЗОЖ. Занятия спортом полезны в любом возрасте. Плавание, лыжи, велосипед и др. виды спорта доступны каждому. Полезны утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе до 1,5 ч. в день. Гиподинамия- враг вашего здоровья и путь к болезням. Сейчас люди больше ездят, чем ходят. Ходите пешком в школу, на работу, меньше пользуйтесь лифтом. Важен режим труда и отдыха. Труд должен приносит радость, поэтому так важен правильный выбор профессии. Сон должен быть глубоким и крепким. И особенно полезен сон с 22ч. до 6 часов утра. Спать нужно в хорошо проветриваемой комнате.

Говоря о вредных привычках, однозначно нужно отметить их негативное влияние на здоровье и их несовместимость с ЗОЖ. Алкоголь бьет по сердцу, мозгу, печени, поджелудочной железе, почкам. Рано вызывает старение. По статистике каждый третий умерший – жертва алкоголя. От табакокурения страдают все органы, прежде всего легкие и сердце. Табачный дым и смолка содержат ядовитые, радиоактивные и канцерогенные вещества. Ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает около 5 млн. человек. Высока смертность от рака лёгких. Наркотики также вызывают зависимость, пагубно влияет на здоровье. Там, где наркотики, там большая вероятность заболеть СПИДом, вирусными гепатитами.

Таким образом, чтобы сохранить свое здоровье, необходимо научиться самому относиться к себе внимательно, во время проходить профилактические осмотры и диспансеризацию с целью раннего выявления факторов риска того или иного заболевания и своевременного лечения его на ранних стадиях развития.

Всеобщая диспансеризация началась в нашей стране в 2013г. Принятие программы Министерством здравоохранения Российской Федерации было обусловлено ежегодным возрастанием смертности населения от хронических  неинфекционных заболеваний. К ним относятся, прежде всего, заболевания системы органов кровообращения, хр . заболевания легких и дыхательных путей, сахарный диабет и злокачественные опухоли. Именно эта группа заболеваний, их несвоевременная диагностика в 80% случаев приводит к преждевременной смерти. Высок процент и выхода на инвалидность от этих заболеваний. Польза диспансеризации в том, что она своевременно выявляет хр. Неинфекционные заболевания на ранних стадиях, выявляет и факторы риска развития этих заболеваний. Обычно к врачам обращаются тогда, когда заболевание уже запущенное и требуется экстренная помощь; требуется достаточное время и материальные затраты на их лечение. А, заболевания, выявленные на ранних стадиях, требуют меньших усилий и затрат на их излечение; предупредят развитие тяжелых осложнений, что  позволит подлить жизнь и предотвратить преждевременную смерть.

Диспансеризации взрослых проводится бесплатно каждые 3 года, начиная с 21 года и до 90 лет и старше. (Ваш год рождения должен делиться на 3 без остатка).

Объем медицинского обследования зависит от возраста и пола. Для пациентов более старшего возраста предусмотрена более расширенная программа обследования.

В 2017 году диспансеризацию проходят люди, родившиеся в 1996, 1993, 1990, 1987, 1984, 1981, 1978, 1975, 1972, 1969, 1966, 1963, 1960, 1957, 1954, 1951, 1948, 1945, 1942, 1939, 1936, 1933, 1930, 1927, 1924, 1921.

Для инвалидов Великой Отечественной войны и студентов, обучающихся по очной форме, медицинские осмотры планируется проводить ежегодно.

Диспансеризация – дело добровольное. Работая по программе диспансеризации пятый год, удивляешься безразличию к собственному здоровью достаточно большого количества людей. А ведь регулярная диспансеризация повышает качество жизни, является залогом долгой, счастливой и полноценной жизни. Поэтому мы, медики, рекомендуем регулярно проходить диспансеризацию, так как регулярный осмотр позволяет получить не только полную картину состояния Вашего здоровья, но и предрасположенность к возникновению заболеваний в будущем.

В 2017 году в городе продолжается диспансеризация взрослого населения, запланировано для ее прохождения– 24112человек. В прошлом году прошло 24022.
Если Вы прикреплены к нашим поликлиникам для медицинского обслуживания,  считаете себя здоровыми, но у вас есть проблемы в виде вредных привычек (табакокурение, обжорство, лишний вес и др.), имеете   при себе паспорт,СНИЛС и полис ОМС,   приглашаем  Вас   пройти бесплатную диспансеризацию     без предварительной записи. Вы пройдете бесплатно комплексное обследование и получите индивидуальные рекомендации, как правильно питаться, двигаться, как бросить курить и др.

  На обследование приглашаются все салаватцы – работающие и неработающие граждане, домохозяйки, пенсионеры. Согласно статье 24 Федерального закона РФ от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ «Об основах здоровья граждан в Российской Федерации» работодатели обязаны обеспечивать условия для прохождения работниками медицинских осмотров и диспансеризации, а также беспрепятственно отпускать работников для их прохождения.

  ЦМП

Thumb preview 2121230764 - Rb7.RuАналитическое агентство «ТурСтат» составило рейтинг внутреннего туризма городов и регионов России по популярности у туристов в новогодние праздники 2018 года и подсчитало число туристов в России на Новый год-2018.
24.01.2018 Rb7.Ru
Башкирия вошла в рейтинг лучших регионов России для новогоднего туризма | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанАналитическое агентство «ТурСтат» составило рейтинг внутреннего туризма городов и регионов России по популярности у туристов в новогодние праздники 2018 года и подсчитало число туристов в России на Новый год-2018.
24.01.2018 ГТРК Башкортостан
17 января состоялась встреча председателя Государственного комитета Республики Башкортостан по транспорту и дорожному хозяйству Тимура Мухаметьянова с руководителем отделения Посольства Республики Беларусь в Российской Федерации в г. Уфе Петра Балтрукович - Комитет по транспорту и дорожному хозяйствуВ ходе встречи стороны обсудили вопросы развития сотрудничества в сфере транспорта и дорожного хозяйства, а также перспективы его расширения между двумя республиками, как в рамках двустороннего сотрудничества,
24.01.2018 Комитет по транспорту и дорожному хозяйству
17 января состоялась встреча председателя Государственного комитета Республики Башкортостан по транспорту и дорожному хозяйству Тимура Мухаметьянова с руководителем отделения Посольства Республики Беларусь в Российской Федерации в г. Уфе Петра Балтрукович - Bashkortostan.RuВ ходе встречи стороны обсудили вопросы развития сотрудничества в сфере транспорта и дорожного хозяйства, а также перспективы его расширения между двумя республиками, как в рамках двустороннего сотрудничества,
24.01.2018 Bashkortostan.Ru
Международная Академия менеджмента и Вольное экономическое общество России сообщают о проведении ХХI Российского конкурса «Менеджер года – 2017».
24.01.2018 Администрация Белорецкого района
Международная Академия менеджмента и Вольное экономическое общество России сообщают о проведении ХХI Российского конкурса «Менеджер года – 2017».
24.01.2018 Администрация г. Нефтекамск
В детском саду № 115 состоялось открытое занятие по окружающему миру на тему: «Зимушка-зима» - Управление образования г. Уфа     В детском саду № 115 состоялось открытое занятие по окружающему миру на тему: «Зимушка-зима» с использованием интерактивной доски и развивающего пособия для индивидуальных занятий взрослых с детьми.
24.01.2018 Управление образования г. Уфа
Фото: ER.RU - Единая РоссияФото: ER.RU По словам координатора партпроекта, такой курс должен быть привлекательным, конкурентоспособным,
24.01.2018 Единая Россия
В России стартует ХХI конкурс «Менеджер года – 2017» - Администрация Мелеузовского районаМеждународная Академия менеджмента и Вольное экономическое общество России сообщают о проведении ХХI Российского конкурса «Менеджер года – 2017».
24.01.2018 Администрация Мелеузовского района
ООО "БГК" публикует обновленный список должников по состоянию на январь 2018 года.
24.01.2018 SterlitamakCity.Ru
«Биткоин не может быть пирамидой» - Sterlitamak.RuГруппа компаний TeleTrade на сегодняшний день представлена в 26 странах мира на четырёх континентах.
24.01.2018 Sterlitamak.Ru
В Башкирии мужчина спас похищенную его другом женщину | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанНефтекамский городской суд Башкортостана вынес приговор 29-летнему местному жителю по статье «Похищение человека, совершенное с применением насилия и предмета, используемого в качестве оружия» УК РФ.
23.01.2018 ГТРК Башкортостан
21-летний Радим, по словам друзей, был ответственным водителем – полгода назад получил долгожданные права. Источник: соцсети - Комсомольская правда Уфа18-летняя студентка несколько дней не дожила до никаха Анастасия ПИГУЛИНА Эта трагедия потрясла небольшое село Аскино: в ночь на 21 января на трассе Аскино-Старобалтачево ВАЗ-21099 на немаленькой скорости въехал в ЗИЛ,
24.01.2018 Комсомольская правда Уфа
Убитая девушка училась в Школе дизайна Высшей школы экономики. Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети - Комсомольская правда УфаПредсмертную записку 19-летний Артем Исхаков оставил в соцсетях Семен ЕЛЕНИН Кровавая трагедия в центре Москвы обрастает новыми деталями.
24.01.2018 Комсомольская правда Уфа
Девочке было всего девять месяцев - Комсомольская правда Уфа
Уфимка, потерявшая девятимесячную малышку: У меня ребенок умирает, а они мне – предоставьте полис!
Причины смерти девочки до сих пор неизвестны Виктория КУПРИЯНОВА 17 апреля в семье Шишкиных произошло настоящее чудо: на свет появилась вторая долгожданная дочка.
Комсомольская правда Уфа
Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - Комсомольская правда Уфа
Пермские и бурятские подростки нападали на школы в футболках убийц из «Колумбайна»
На одежде вооруженных тинэйджеров обнаружилась та же надпись, что и у Эрика Харриса и Дилана Клиболда в 1999 году [фото, видео] Дмитрий НИСИФОРОВ Связана ли между собой череда нападений подростков на школы?
Комсомольская правда Уфа
Михаил – из благополучной семьи, сын крупного предпринимателя. Увлекался оружием и был фанатом Колумбайна - Комсомольская правда Уфа
Мотивы массовых убийств в школах: жажда славы, отказала девушка, месть учителям
Что толкает подростков убивать своих же сверстников? Вспоминаем самые громкие нападения в России и других стран мира за последние 20 лет [видео] Анна УДОВИДЧЕНКО В России за одну неделю случилось сразу две трагедии,
Комсомольская правда Уфа
8 - Стерлитамакский рабочийНа днях в городской картинной галерее открылись сразу две выставки, каждая из которых заслуживает отдельного подробного разговора.
24.01.2018 Стерлитамакский рабочий
В Уфе воссоздан утраченный объект культурного наследия  «ДОМ БУШМАРИНЫХ» - Bashkortostan.RuВ городе Уфе на пересечении улиц Ленина и Кирова, на историческом месте воссоздан утраченный объект культурного наследия  «Дом Бушмариных».
23.01.2018 Bashkortostan.Ru
Андрей и Диана Очилова играли свадьбу в Италии, в старинном городке Трани. А через год расстались. Фото: канал ТНТ - Комсомольская правда УфаЗвезда сериала «СашаТаня» рассказал о новой жизни Инна ФЕДОТОВА Андрей Гайдулян оптимист и очень жизнерадостный человек.
24.01.2018 Комсомольская правда Уфа
deti - Стерлитамакский рабочий
Елена Головач и юные волшебники сцены
О чудесном мире древних сказаний Министерство культуры Башкортостана присвоило школе ведущих – лента образов КДЦ «Сода» звание образцового коллектива за уникальные спектакли, где играют дети-актёры.
Стерлитамакский рабочий
zavtrak - Стерлитамакский рабочий
О чём молчат Снегурочки?
В Стерлитамаке прошёл «Завтрак в платьях» Когда женщина устраивает праздник или её на него зовут, в первую очередь она думает о наряде.
Стерлитамакский рабочий
profrabota - Стерлитамакский рабочий
Не надейтесь на авось
Об усилении профилактической работы Год только начался, но уже поставил печальный антирекорд – число пожаров в два с лишним раза превысило показатели января прошлого года, а число пострадавших увеличилось втрое.
Стерлитамакский рабочий
IMG-20180122-WA0003.jpg - Администрация г. ОктябрьскийНа первенстве Республики Башкортостан по прыжкам на батуте, акробатической дорожке и двойном минитрампе, проходившем с 18 по 20.01.2018 в г.Стерлитамак, достойно показали себя октябрьские спортсмены.
24.01.2018 Администрация г. Октябрьский
Многодетная мать из Уфы из-за проблем с жильем отказалась от медали Материнской славы - ProUfu.RuМы уже рассказывали об истории Юлии .Они с детьми должны были переселить в равнозначную комнату, в жилье на две семьи, на улицу Летчиков, а не на Лесунова, куда ее  вынуждают заселиться в судебном порядке .
24.01.2018 ProUfu.Ru
В Ишимбае открытие дворового хоккейного корта вылилось в массовые спортивные игры - БашинформВ Ишимбае открытие дворового хоккейного корта вылилось в массовые спортивные игры Фото: администрация Ишимбайского района В Ишимбае открытие дворового хоккейного корта вылилось в массовые спортивные игры Фото:
24.01.2018 Башинформ
Из списков участников Олимпиады вычеркнуты биатлонист Антон Шипулин и лыжник Сергей Устюгов. Фото: ТАСС и Михаил Фролов - Комсомольская правда Уфа
Отстранение Устюгова и Шипулина: МОК демонстративно выбивает тех, кто может завоевать медали для сборной России
Сильнейших российских биатлониста и лыжника вслед за Виктором Аном вычеркнули из списка кандидатов на участие в Олимпиаде Андрей ВДОВИН @av_esq Международный олимпийский комитет продолжает делать все,
Комсомольская правда Уфа
Лидер сборной России Антон Шипулин не попадает, пока что, на Олимпиаду в Пхенчхан. - Комсомольская правда Уфа
Вслед за Виктором Аном МОК не пустил на Олимпиаду в Пхенчхан биатлониста Шипулина и лыжника Устюгова
Чиновники без объяснения причин продолжают "выкашивать" лидеров российской команды Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Во вторник, 23 января, появилась новая информация о составе сборной России на Олимпиаду 2018,
Комсомольская правда Уфа
IMG_2964.JPG - Туймазинский вестник
В субботу в Туймазах открылся лыжный сезон
В состязаниях участвовали около 100 туймазинцев и гостей из г. Октябрьский, которые вышли на старт, несмотря на трескучий мороз.
Туймазинский вестник
В результате порыва ветра в жилом доме по ул. Юрматинская г. Мелеуз повреждена кровля - ГУ МЧС России по РБ23 января в 14 часов 30 минут поступило сообщение о том, что в результате порыва ветра повреждена кровля жилого дома по ул.
24.01.2018 ГУ МЧС России по РБ
Башкирия вошла в рейтинг лучших регионов России для новогоднего туризма | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанАналитическое агентство «ТурСтат» составило рейтинг внутреннего туризма городов и регионов России по популярности у туристов в новогодние праздники 2018 года и подсчитало число туристов в России на Новый год-2018.
24.01.2018 ГТРК Башкортостан
Из аэропорта «Уфа» открываются рейсы в Грузию - Bashkortostan.RuПолеты в Батуми с 16 июня 2018 года планирует осуществлять авиакомпания «ЮВТ Аэро».
24.01.2018 Bashkortostan.Ru
Прокуратура г. Нефтекамска в судебном порядке обязала вернуть муниципалитету земельный участок.
24.01.2018 Прокуратура РБ
В ГИБДД рассматривают вопрос о переэкзаменовке водителей при замене прав - БашинформВ ГИБДД рассматривают вопрос о переэкзаменовке водителей при замене прав Фото: vk.com В ГИБДД рассматривают вопрос о переэкзаменовке водителей при замене прав Фото: vk.com УФА, 24 янв 2018.
24.01.2018 Башинформ